Kamu barangkali telah tak asing lagi dgn buah rambutan. Buah yg mempunyai wujud kulit yg unik menyerupai rambut ini membuatnya dinamakan sbg rambutan. Buah ini biasanya berwarna merah kulitnya waktu telah masak, warna putih pada daging buahnya, & terdapat biji bulat ditengahnya. Rasa buah ini pula manis ditambah sedikit rasa asam. Buah ini mempunyai kandungan air yg lumayan banyak maka sanggup menyegarkan apabila dimakan.
Buah rambutan mempunyai beberapa manfaat bagi kesehatan, termasuk juga buat kesehatan ibu hamil. Tetapi sebelum itu silahkan kita bahas lalu sekilas menyangkut kandungan gizinya.
Kandungan Buah Rambutan
 |
| Manfaat Buah Rambutan untuk Ibu Hamil |
Di dalam buah rambutan mempunyai banyak kandungan yg berguna bagi badan. Kandungan gizi itu seperti mineral, protein, fosfor, zat besi, asam folat, kalsium, magnesium, serat, antioksidan & vitamin juga bermacam kandungan yg berguna yang lain. Tidak Cuma buahnya, kulit rambutan pun memiliki kandungan saponin & tanin. Selanjutnya buat bijinya mempunyai kandungan lemak alami & polifenol. Penelitian pun sudah dilakukan bahwa dalam 100 gr buah rambutan mempunyai kandungan 18 gr karbohidrat, 70 kalori, 2 gr serat & serta 58 gr vitamin.
Khasiat Buah Rambutan buat Kesehatan Ibu Hamil
Seperti yg telah dibahas sebelumnya, bahwa buah rambutan ini mempunyai banyak kandungan gizi & salah satunya ialah zat besi. Zat besi bakal membantu utk mengontrol kadar oksigen dalam badan. diluar itu serta dapat mencegah pusing atau kelelahan akibat anemia. Sementara itu, kandungan fosfor dalam buah rambutan berguna pula utk menyaring kotoran pada ginjal & membantu memperbaiki jaringan atau sel badan yg rusak.
Buah rambutan berguna utk menyehatkan system pencernaan, maka ibu hamil bakal terhindar dari masalah buang air besar, diare, sembelit & mencegah resiko kanker usus besar. Kandungan lain dalam buah rambutan adalah vitamin E bakal membantu mencegah jerawat, penuaan dini, gatal-gatal & kulit kusam disaat periode kehamilan.
Tidak Hanya hal tersebut, buah ini pun dapat membantu menurunkan kolesterol, menurunkan tekanan darah tinggi, juga mencegah pembengkakan tangan & kaki akibat kurang lancarnya sirkulasi darah ketika hamil.
Buah rambutan benar-benar buah yg menyimpan banyak khasiat bagi kesehatan, termasuk buat ibu hamil. Itu membuktikan bahwa disekitar kita tetap banyak bahan alami yg sanggup kita manfaatkan sebaik mungkin utk meningkatkan kesehatan badan kita. Seandainya berguna, mari sharing kabar ini di sosial media Kamu. Sbg admin, kurang lebihnya kami mohon maaf & trimakasih lantaran telah meluangkan waktunya buat membaca artikel kami tentang manfaat buah rambutan utk ibu hamil.
