 |
| Olahraga yang baik untuk anak |
Berikut ini ada beberapa type olahraga yg direkomendasikan bagi anak – anak.
Sepak Bola
Sepak bola yakni olahraga yg paling familiar di dunia, hampir setiap negeri mempunyai tim sepak bola. Setiap 4 th sekali diadakan kompetisi sepak bola antar negara yg merebutkan suatu piala & mengharumkan nama negaranya. Utk itu, alangkah baiknya anak – anak diajarkan main bola yg barangkali nanti mampu jadi pemain tim nasional yg mampu mengharumkan nama bangsa. Sekarang Ini telah marak ruangan football school dari club biasa sampai club yg paling ternama & membuahkan pemain paling baik dunia. diluar itu, sepak bola pun mempunyai manfaat melatih kemampuan otot, koordinasi, fleksibilitas, keseimbangan, kerjasama, disiplin, kepemimpinan & mengontrol berat tubuh.
Bersepeda
Setiap orang tentu pernah mengalami pengalaman naik sepeda. Pada awalnya menggunakan sepeda roda tiga utk mempermudah belajar di umur 3 thn, seiring berjalannya saat sesudah berumur 5 th berubah ke roda 2 dgn dibantu orang tua memegang kursi bidang belakang sepeda. Tapi anak dengan cepat bisa menguasai & menikmati bermain sepeda. Tetapi, jangan sampai lupa buat tetap memakaikan fasilitas keamanan utk bersepeda seperti helm & pelindung tangan juga kaki. Bersepeda adalah kategori olahraga yg dapat menguatkan otot kaki, melatih koordinasi, keseimbangan badan, melatih disiplin pada anak, meningkatkan kebersamaan keluarga dgn bersepeda bersama – sama, & mengajarkan pada anak mengenai pentingnya menjaga lingkungan bahayanya polusi, maka di biasakan naik sepeda sejak kecil.
Berjalan
Berjalan mungkin terlihat sudah biasa dilakukan oleh anak – anak, tetapi yg dimaksud berjalan disini ialah melatih kebersamaan dgn keluarga dgn mengajak si buah hati melakukan kegiatan pendakian atau berjalan – jalan sejak kecil. Aspek ini selain bertujuan melatih kemampuan kaki anak, serta akan memperkenalkan alam, melihat isi dunia & tetap membuat anak jadi bugar.
Softball & Baseball
Permainan softball & baseball yaitu permainan yg paling diminati oleh anak – anak, terutama di benua Amerika. Sejak satu abad yg lalu permainan ini telah banyak digemari oleh anak laki – laki & wanita disana yg bermimpi mau jadi pemain baseball profesional hingga kini. Permainan ini mengedepankan kerja sama, kebersamaan, disiplin, & kepemimpinan. diluar itu pun berguna melatih kemampuan fisik, menjaga keseimbangan, juga melatih koordinasi mata dengan tangan.
Sepatu Roda
Sepatu roda yaitu permainan yg jarang dimainkan oleh anak – anak di Indonesia, tetapi sangat terkenal di negeri – negeri Eropa & Amerika. Bermain sepatu roda bisa diajarkan mulai sejak umur 4 th yg telah mempunyai ketrampilan motorik yg sangat baik. Tetapi, perhatikan juga keamanan si buah hati dengan mengenakan helm & pelindung lutut juga pelindung siku biar terhindar dari cidera. Manfaat dari bermain sepatu roda yaitu sanggup melatih keseimbangan, fleksibilitas, & kebebasan terhadap anak.
Nah, itulah tadi olahraga yg diperuntukkan bagi anak. Jadi, olahraga sangat penting dikenalkan terhadap anak sejak umur dini biar menjadikan anak tersebut sehat & bergaya hidup sehat hingga dewasa kelak.
